Categoria: vilafranca del penedes

Quan ens empassem la ràbia: el pes emocional que el cos sosté

per Embody Emotions, posted in coaching, coaching wingwave®, constel·lacions familiars, Embody Emotions, vilafranca del penedes

El cos parla allò que la veu calla

Des de la mirada sistèmica, cada símptoma corporal és una expressió d’alguna cosa que, en algun moment, no va poder ser dita o viscuda plenament. El cos no menteix: comunica, protegeix i recorda.

Quan no ens sentim amb permís per expressar la ràbia —perquè ens van ensenyar que era dolenta, perquè temem fer mal o perdre l’afecte dels altres—, sovint fem una altra cosa: ens l’empassem.

El que ens empassem, el cos ho guarda

Aquesta emoció no desapareix. El cos, amb la seva saviesa, busca maneres de sostenir allò que no vam poder expressar. I de vegades ho fa creant una corassa, una capa que ens protegeix del dolor, de la vulnerabilitat o del rebuig.

Aquesta corassa, simbòlicament i també físicament, pot prendre la forma de pes de més. No com a enemic, sinó com a protector fidel, que ens ajuda a sostenir allò que va quedar pendent.

El sobrepès com a protector, no com a problema

Des d’aquesta mirada, el sobrepès pot ser una expressió d’una necessitat profunda: la de sentir-nos segurs, la de no haver de mostrar la ràbia o el dolor, la de mantenir-nos a una certa distància emocional del món.

Quan la ràbia pot ser reconeguda, escoltada i expressada amb respecte —sense jutjar-la ni reprimir-la—, el cos ja no necessita sostenir tant.

Escoltar el missatge del cos

A Embody Emotions entenem el cos com un aliat. No es tracta de lluitar contra ell, sinó d’escoltar el que ens està dient.
Cada quilo, cada tensió, cada emoció conté una informació valuosa sobre la nostra història, els nostres límits i les nostres necessitats.

🌿 Quan podem donar espai a allò que abans vam callar, el cos finalment pot descansar.
Perquè, al cap i a la fi, el que no s’expressa, es manifesta.

SÍNDROME DEL BESSÓ SOLITARI O DEL GERMÀ PERDUT

per Embody Emotions, posted in coaching wingwave®, constel·lacions familiars, Embody Emotions, vilafranca del penedes

El Síndrome del Bessó Solitari: Quan l’empremta invisible condiciona la nostra vida

El Síndrome del Bessó Solitari és una experiència que sovint passa desapercebuda, però que pot deixar una empremta emocional profunda en la vida d’una persona. Es refereix a la pèrdua d’un bessó durant les primeres etapes de la gestació, un fenomen més comú del que es pensa però sovint poc reconegut. Aquesta vivència, tot i que la persona pot no ser-ne conscient, pot influir en les emocions, les relacions i la manera com es viu la vida.

Què és el Síndrome del Bessó Solitari?

Durant els primers mesos de l’embaràs, és relativament habitual que s’iniciï amb més d’un fetus (un embaràs múltiple). En alguns casos, però, un dels fetus no sobreviu, ja sigui per causes naturals o per complicacions. Quan això passa, el fetus que sobreviu pot experimentar aquesta pèrdua d’una manera subtil però significativa, fins i tot a nivell intrauterí.

Aquesta experiència pot quedar enregistrada al cos i a la ment com una memòria emocional o cel·lular, condicionant aspectes de la vida de l’individu, com ara les relacions personals, l’autoestima i la sensació de plenitud.

Símptomes i efectes del Síndrome del Bessó Solitari

Tot i que cada persona pot viure aquesta experiència de manera diferent, alguns dels símptomes més habituals inclouen:

Sentiment de buit o soledat profunda
La persona pot sentir una absència inexplicable, com si li faltés una part essencial de si mateixa.

Dificultat per establir relacions profundes
Molts bessons solitaris tenen por de vincular-se per por de perdre o ser abandonats, recreant la sensació de pèrdua viscuda durant l’embaràs.

Sensació de culpabilitat o sobrecàrrega emocional
Alguns poden sentir, de manera inconscient, que han de “viure per dos” o que no mereixen viure plenament.

Ansietat o pors sense explicació aparent
Sovint, aquesta experiència queda enregistrada com un trauma primari, generant una sensibilitat més gran davant la vida.

Relació amb la vida i la mort
La persona pot experimentar conflictes amb el fet de viure plenament o acceptar la mort com a part natural de l’existència.

Com es pot sanar aquesta empremta?

Reconèixer l’existència del bessó perdut és el primer pas per sanar. Algunes tècniques que poden ajudar són:

  1. Constel·lacions familiars
    Aquest enfocament permet explorar la dinàmica del sistema familiar i incloure el bessó perdut, honorant-lo i alliberant les càrregues emocionals associades.
  2. Treball emocional i teràpies humanistes
    Tècniques com la teràpia Gestalt o el coaching Wingwave poden ajudar a connectar amb les emocions reprimides i a integrar l’experiència.
  3. Treball corporal i consciència emocional
    El cos guarda la memòria d’aquesta experiència. Pràctiques com el massatge californià, el bodyfulness o la consciència corporal poden ajudar a alliberar tensions i reconnectar amb un sentit de plenitud.
  4. Rituals d’honoració
    Crear un espai simbòlic per reconèixer el bessó perdut, com encendre una espelma o fer un ritual de comiat, pot ser una manera poderosa de tancar el dol.

Reconnectant amb la vida

Sanar el Síndrome del Bessó Solitari no només implica deixar anar el dolor, sinó també reconèixer que la vida és un regal. És una oportunitat per viure amb més plenitud, establir relacions més profundes i honrar la memòria del bessó des d’un lloc d’amor i serenitat.

Si sents que aquesta experiència podria estar condicionant la teva vida, t’ofereixo un espai segur per explorar i sanar. A través de tècniques terapèutiques com les constel·lacions familiars i el treball corporal, podem descobrir junts com alliberar aquest bloqueig i obrir-te a una vida més plena i autèntica.

Reserva la teva sessió ara i inicia el camí cap a la sanació i la connexió amb la vida.

FORMULARI DE CONTACTE

← Back

S'ha enviat el missatge

Paraules clau:

Teràpia Gestalt, Programació NeuroLingüística (PNL), coaching wingwave, Vilafranca del Penedès, centre terapèutic, constel·lacions familiars, constel·lacions akàxiques, coaching sistèmic, constel·lacions organitzacionals, gestió de l’estrès emocional, gestió de les emocions, gestió del trauma, enfoc humanista, síndrome bessó solitari.

Palabras clave:

Terapia Gestalt, Programación NeuroLinguística (PNL), coaching wingwave, Vilafranca del Penedès, centro terapéutico, constelaciones familiares, constelaciones akáshicas, coaching sistémico, constelaciones organizacionales, gestión del estrés emocional, gestión de las emociones, gestión del trauma, enfoque humanista, gemelo solitario.