·Filosofia·
Enfoc humanista i sistèmic
A Embody Emotions, les propostes terapèutiques i de benestar es basen principalment en l’enfoc humanista de la psicologia i en la mirada sistèmica.
La psicologia humanista considera la persona com un ésser complet amb capacitat de creixement, autoregulació i desenvolupament personal. Aquest enfoc posa especial atenció a l’experiència subjectiva, les emocions, les sensacions corporals i la responsabilitat personal en el procés de crear una vida amb més benestar i sentit.
Des d’aquesta mirada, el cos, les emocions i la ment formen part d’una mateixa experiència vital. Quan aprenem a escoltar-nos amb més consciència, podem comprendre millor el que ens passa i obrir espais de transformació.
La mirada sistèmica complementa aquest enfoc ajudant a entendre com les dinàmiques familiars i relacionals influeixen en la nostra manera de sentir, actuar i relacionar-nos amb el món.
Un treball que integra diferents eines
A Embody Emotions es treballa amb diferents metodologies que comparteixen aquesta visió de la persona:
Teràpia Gestalt
Centrada en el moment present i en la integració de pensaments, emocions i cos. Dona importància a la consciència emocional i corporal, així com a la responsabilitat personal en els propis processos de canvi.
Coaching Wingwave
Una metodologia de coaching emocional que combina PNL, moviments oculars i testeig muscular per identificar i desbloquejar experiències emocionals que poden generar estrès o limitacions.
Constel·lacions familiars
Una eina sistèmica que permet explorar les dinàmiques familiars i reconèixer patrons que poden influir en la vida present de la persona.
El cos com a porta d’entrada a les emocions
En aquest enfoc, el cos és una font d’informació essencial. Les tensions, les postures o les sensacions físiques sovint reflecteixen processos emocionals interns.
Aprendre a escoltar el cos amb atenció i respecte permet reconnectar amb l’experiència emocional i integrar-la de manera més conscient.
Treball corporal i consciència
Algunes de les pràctiques que formen part d’aquest enfoc són:
Massatge californià
Un massatge terapèutic de tradició gestàltica que afavoreix la relaxació profunda, el contacte amb les emocions i la sensació de seguretat corporal.
Bodyfulness o consciència corporal
Una manera d’estar present al propi cos, similar al mindfulness però centrada en les sensacions corporals.
Low Pressure Fitness (LPF)
Una metodologia postural i respiratòria que ajuda a millorar la postura, reduir tensions i fomentar una respiració més conscient.
A través d’aquestes eines, Embody Emotions acompanya processos orientats a afavorir la consciència, el benestar emocional i una relació més saludable amb el propi cos i les pròpies emocions.
·Missió, visió i valors·
Missió
Acompanyar les persones en processos de coneixement personal, gestió emocional i connexió amb el cos, oferint espais segurs on poder explorar, comprendre i transformar l’experiència emocional.
Visió
Contribuir a una cultura de més consciència emocional i corporal, on les persones puguin relacionar-se amb elles mateixes i amb els altres amb més autenticitat, responsabilitat i benestar.
Valors
Respecte pel procés personal
Cada persona té el seu ritme i el seu propi camí de creixement.
Presència i escolta
L’acompanyament es basa en l’escolta profunda, l’atenció i el respecte per l’experiència de cada persona.
Autenticitat
Promoure una relació més honesta amb les pròpies emocions i necessitats.
Responsabilitat personal
Acompanyar les persones a prendre consciència dels seus patrons i a desenvolupar més autonomia emocional.
Integració cos-emoció
Reconèixer la importància del cos en el procés emocional i de creixement personal.
·Compromís i codi ètic·
A Embody Emotions, l’acompanyament es basa en un compromís clar amb el respecte, la responsabilitat i la qualitat del procés terapèutic.
Compromís amb les persones
L’espai d’acompanyament està orientat a oferir:
- un entorn segur i respectuós
- una escolta sense judici
- respecte pel ritme i les necessitats de cada persona
- confidencialitat en els processos personals
Compromís amb la formació contínua
A Embody Emotions entenc l’acompanyament terapèutic com una responsabilitat que requereix rigor, sensibilitat i una actualització constant dels coneixements.
Per aquest motiu mantinc un compromís actiu amb la formació contínua, la supervisió i l’aprofundiment professional, incorporant noves eines i perspectives que permetin oferir un acompanyament cada vegada més conscient, respectuós i de qualitat.
Aquest procés de formació i reciclatge constant té com a objectiu garantir un espai professional, actualitzat i responsable, orientat al benestar i al procés personal de cada persona.
Responsabilitat professional
L’acompanyament que s’ofereix a Embody Emotions té com a objectiu afavorir el benestar i el desenvolupament personal, però no substitueix tractaments mèdics ni psicològics quan aquests siguin necessaris.
Quan es considera oportú, es pot recomanar la consulta amb altres professionals de la salut.
Principis ètics
El treball es guia per alguns principis fonamentals:
- Confidencialitat de la informació compartida
- Respecte per l’autonomia de cada persona
- Claredat en els límits professionals
- Honestedat i transparència en l’acompanyament
L’objectiu és crear un espai on les persones puguin sentir-se acollides, respectades i lliures per explorar el seu procés personal.
embodyemotions.com 