El taller d’introducció als hipopressius és totalment pràctic per tal que cada participant aprengui a realitzar la tècnica correctament partint de 0, així com alguns exercici bàsics.

Per definició, els hipopressius són exercicis físics que combinen la correcció postural i la respiració per tal d’aconseguir l’activació i reforç de la faixa abdominal, sòl pelvià i diafragma, ajudant així a prevenir la incontinència urinària, els prolapses, alguns tipus d’hèrnia, la recuperació postpart, la regulació del sistema nerviós, i millorar el rendiment esportiu i sexual.

La pràctica dels hipopressius va dirigida tant a homes com a dones, adaptant-se bé a la condició física i propòsit de cada persona.

Vilafranca del Penedès

Lloc: Espai Retroba’t
Dia i hora: 27/09/22 a les 19h
Preu: 10€
Cartell publicitari ~Contacte