Els hipopressius són una metodologia d’entrenament que es basa en un treball corporal postural i respiratori. Són unes tècniques molt complertes en si mateixes, que tant faciliten la recuperació post-part, prevenir determinades dolències físiques, com millorar el rendiment esportiu. Conèixes quelcom igual d’eficient?? Embody Emotions t’ofereix el programa d’entrenament amb hipopressius més complert que existeix actualment: Low Pressure Fitness.
~POSA’T EN FORMA RESPIRANT AMB ELS HIPOPRESSIUS~
El principal focus d’atenció del treball dels hipopressius està en reforçar la faixa abdominal i la musculatura interna com és el sòl pèlvic i el diafragma. També hi està implicit un treball amb les fascies i on es té en compte la neurodinàmia. És exercici físic sense impacte, on es realitza un treball global integral i respectuós amb el cos. Apte per adolescents, joves, adults i adults+, tant per homes com per dones.
Amb la pràctica regular d’hipopressius aconseguiràs:
Indicats tant per homes com per dones 
Prevenir i millorar disfuncionalitats del sòl pèlvic, tant homes (prostatitis) com dones. 
Recuperació post-part. 
Millorar del rendiment esportiu. 
Millorar la teva sexualitat 
Reestablir els ritmes interns (el son, la menstruació) 
Reestablir els moviment natural dels intestins, alleugerant així l’estrenyiment. 
Prevenir lesions com les hèrnies (abdominals, inguinals, discals etc.), i dolors d’esquena. 
Prevenir i millorar la incontinència urinària. 
Millorar la respiració, important pels asmàtics 
Millorar el teu sistema emocional. 
La ReVolució per la teva salut!
~FÓRMULES HIPOPRESSIVES~
- PACK INTRODUCCIÓ ALS HIPOPRESSIUS
Aprendre el detall de la tècnica hipopressiva és la clau de la seva eficàcia. Per aquesta raó abans d’introduir-se en la pràctica regular en un grup, és important fer unes sessions individuals.
| Vilafranca del Penedès 3 entrenaments personals + 1 mensualitat: 170€ | Barcelona A determinar |
- ENTRENAMENTS PERSONALS I EN GRUPS REDUÏTS
La teva/vostra pràctica totalment adaptada en horaris i ritme. Entre 1 i 3 persones.
| Vilafranca del Penedès 1 entrenament puntual: 50€ Bonus 5 entrenaments: 225€ Bonus 10 entrenaments: 430€ | Barcelona A determinar |
- CLASSE GRUPAL
Si ja domines els hipopressius i en vols fer el manteniment setmanal, la millor opció és compartir l’experiència en grup!
| Vilafranca del Penedès classes regulars mensuals: 35€/mes | Barcelona A determinar |
~HORARIS CLASSES PRESENCIALS D’HIPOPRESSIUS A VILAFRANCA~
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | |
| Matí | 12:00h-12:45h (Grangela) | 8:20h-9:00h (Embody Emotions) | 7:30h-8:15h (Grangela) |
| Tarda | 19:00h-19:45h (Retroba’t) |
*Grups reduïts; classes de 45min. Horari setembre 2022.
ATENCIÓ! Inici del curs classes dilluns tarda al 19/09/2022 a les 19h.
~PRÒXIMS TALLERS D’HIPOPRESSIUS~
Perquè sigui fàcil introduir els hipopressius a la teva vida, t’ofereixo tallers totalment pràctics on te n’ensenyo les bases.
Vilafranca del Penedès
Lloc: Espai Retroba’t
Dia i hora: 27/09/22 a les 19h
Preu: 10€
Cartell publicitari ~Contacte
~PROFESSIONALITAT~
Low Pressure Fitness és una metodologia d’entrenament que combina el millor de disciplines molt tradicionals, com el ioga, amb les noves tendències d’entrenament (fascies, neurodinàmia, etc.) amb bases científiques que en demostren la seva eficiència.
Una llarga trajectòria en el món esportiu i en col·laboració amb l’equip tècnic de Low Pressure Fitness avalen la meva experiència.
Embody Emotions 
