El taller d’introducció als hipopressius és totalment pràctic per tal que cada participant aprengui a realitzar la tècnica correctament partint de 0, així com alguns exercici bàsics.

Per definició, els hipopressius són exercicis físics que combinen la correcció postural i la respiració per tal d’aconseguir l’activació i reforç de la faixa abdominal, sòl pelvià i diafragma, ajudant així a prevenir la incontinència urinària, els prolapses, alguns tipus d’hèrnia, la recuperació postpart, la regulació del sistema nerviós, i millorar el rendiment esportiu i sexual.

La pràctica hipopresiva va dirigida tant a homes com a dones, adaptant-se bé a la condició física i propòsit de cada persona.

Lloc: Centre Espai Obert, C/Amàlia Soler, 67, 1er pis de Vilafranca del Penedès

Dia i hora: 16/02/2022 a les 20h.

Preu: 10€

Contacte AQUÍ o 647626889

Imparteix: Regina Carbó Alemany, tècnica esportiva, terapeuta i instructora certificada Low Pressure Fitness, amb més de 10 d’experiència en aquesta disciplina.

+INFO sobre els hipopressius AQUÍ